라이프스타일
  •   저녁 식사부터 아침 식사 사이는 열 몇 시간 공백이 있고, 배설과 피부 증발 등이 있어서 인체에는 수분이 부족해진다. 잠을 깊이 잔 경우에는 땀의 양도 증가해서 ... Jul 21, 2017
  • 이 할아버지는 입원한 아내에게 57번째 결혼기념일을 맞아 깜작 이벤트를 준비했습니다. 손녀들은 이 감동적인 순간을 사진으로 남겼습니다. 노부부의 진정한 사랑을 보여주는 이 따뜻한 사진들은 온라인상에서 바이러스처럼 퍼져 많은 ... Jul 19, 2017
  •   진드기 중에는 사람이나 가축의 피를 빨아 먹는 흡혈 진드기도 있다. 흡혈 진드기의 크기는 2~10mm로서 어떤 것은 크기가 제법 크다. 알에서 부화해서 성충이 되기까지 약 1개월이 ... Jul 18, 2017
  •     목욕할 때 나오는 때, 요즘은 때를 밀지 않는 사람이 많아졌습니다. 피부 건강에 안 좋기 때문이라고 이유를 듭니다. 그러나 정작 때의 정체와 성질에 대해서는 우리가 ... Jun 15, 2017
  • 일본인의 식생활은 어떨까? 따라하면 당신도 장수할 수 있다.(pixabay.com)  일본인의 업무 강도와 스트레스는 세계 제일이라 합니다. 하지만 일본인은 세계에서 장수하는 국민들 중 하나입니다. 통계에 따르면 일본 여성의 ... May 20, 2017
  •   아침에 일어나 물을 마시면 매우 좋습니다. 왜냐하면 밤새 위장에 남게 된 찌꺼기를 씻어 내리기 때문입니다. 이때, 어떤 사람은 끓였다 차게 식힌 물이 좋다고 하고 어떤 ... Apr 3, 2017
  •   알츠하이머 병을 속칭으로 ‘노인치매’라고 부른다. 부모에게 이런 병이 발생하면 어느 자식이든 크게 걱정하지 않을 수 없다. 사실 알츠하이머병의 예방을 위한 방법은 매우 많다. 부모님과 함께 ... Mar 9, 2017
  •   1, 식사는 어떻게 해야 할까 세계보건기구의 연구에 따르면, 개인의 건강과 수명은 15%가 유전에서, 10%가 사회적 요인에서, 8%가 의료 환경에서, 7%가 기후 영향에서, 그리고 60%가 자기 ... Jan 29, 2017
  • 枕边有这东西让人短命10年!不可不知道       잠자기 전에 몇 가지 사소한 습관을 점검하는 것이 건강에 크게 좋다.(Pixabay.com)   인생의 약 3분의 1은 잠자는데 쓴다. 잠을 자는 동안에 전신은 이완되고 각 장기도 휴식을 취한다. “선약(仙藥)을 찾지 말고 수면법을 알라(不觅仙方觅睡方)”라는 속담이 있는 것처럼 수면은 건강에 큰 영향을 미친다.     1. 시계 차고 자기   라듐 방사선이 많이 나온다.   시계를 차고 자면, 시계가 고장나기 쉬울 뿐만 아니라 건강에 나쁘다. 손목시계, 특히 야광시계의 라듐 방사선은 장기간 신체에 쏘일 경우 좋지 않기 때문이다.     ... Dec 15, 2016
  • 黑木耳营养丰富 但这样吃可能会丢命! 목이버섯은 영양만점이지만, 잘못 먹으면 목숨까지 위험하다.(사진 위키백과)   목이버섯은 맛이 달고 약성이 순하다. 비교적 많은 미량원소를 함유하고 있으며, 원기를 보하고, 지혜를 늘리며, 심뇌혈관 질병을 방지하는 작용이 있다. 하지만 알고 있는가? 목이버섯을 물속에 너무 오래 담가 놓으면 식중독이 발생하며, 심하면 생명이 위험하다는 것을.   목이버섯을 먹고 사람이 죽었다는 것은 헛소문이 아니다. 2010년, 중국 산시성 시안시(陕西省西安市)에서 모녀 두 사람이 물에 오래 담갔던 목이버섯을 먹고 목숨을 잃었다. 2015년 저장성 루이안시(浙江瑞安市)의 천 선생은 물에 사흘간 담근 목이버섯을 섭취하고, 여러 장기가 갑자기 쇠약해져 일주일간 치료를 받고서야 생명 위험에서 벗어났다고 한다.   목이버섯 자체에는 독성이 없다. 그러나 물에 오래 담가 놓으면 변질하여 독소가 발생하거나, 병을 유발하는 세균과 진균이 번식하게 된다. 이를 먹으면 독버섯 식중독 같은 증상이 나타난다. 임상에서 주로 나타나는 증상은 급성 간부전, 급성 신부전 등이고 심할 경우 다기관 기능 장애와 쇠약이 나타나며 더 심하면 목숨을 잃게 된다.   때문에 목이버섯을 물에 불릴 때는 반드시 시간을 주의해야 한다. 적당한 시간이면 영약식이 되고 시간이 길어지면 독약이 된다. 그럼 얼마나 담가 놓으면 위험하지 않을까?   가장 좋기는 따뜻한 물에 3~4시간 담그는 것이다. 여름에는 기온이 높아서 물에 담근 시간이 8시간을 넘으면, 변질 정도와 번식 세균은 몇 배 혹은 몇 십 배로 폭증하여, 강력한 독소로 작용할 수 있다.   목이버섯을 먹으려면 물에 불리는 시간을 제일 주의해야 한다. 너무 빨리 꺼내면 맛이 없고 너무 늦게 꺼내면 위험하다.(인터넷사진)   그러므로 목이버섯을 먹으려면 물에 불리는 시간을 제일 주의해야 하는 것이다. 너무 빨리 꺼내면 맛이 없고, 너무 늦게 꺼내면 위험하다. 그 외에 목이버섯 섭취에 주의사항은 없을까? 목이버섯 섭취 시 주의할 사항들   1. 출혈성 질환이나 설사 질환자는 적게 먹거나 먹지 않는 것이 좋다. 목이버섯은 약성이 습윤하여 설사를 더 심하게 할 수 있기 때문이다. 2. 임산부는 목이버섯을 많이 먹지 말아야 한다. ... Dec 12, 2016
  • 不吃早餐上班上课?小心增肥又生病 영양사에 따르면, 아침 식사는 하루에 필요한 열량의 1/3이상을 제공해야 하므로 단백질, 저지방과 탄수화물을 골고루 함유한 것이 가장 좋다. (PublicDomainPictures/pixabay.com)   많은 사람은 잠자리에 늦게 들기 ... Dec 3, 2016
  • 眼睛是内脏的镜子,下面3个症状,预示内脏出现故障     한의사가 알려주는 피로한 눈을 완화시키는 방법(영상 캡처)     눈은 내장의 거울압나더, 눈이 깔깔하고, 쉽게 피로해지고 심지어 잘 떠지지도 않는 것은 내장에 고장이 ... Nov 25, 2016
  • 老中医神奇秘方:白糖蒸鸡蛋,好吃又有效,大多数人都不知道!  동양의학의 비방인 설탕 계란찜은 맛도 좋고 몸에도 아주 좋다. 그러나 많은 이가 모르고 있다.(인터넷 사진)   환절기에는 쉽게 감기에 걸린다. 제때에 다스리지 못하면 기침까지 하게 된다. 기침이 불편하지 않다는 사람을 없을 것이다. 기침을 쫓는 간단하면서도 효과 좋은 방법이 있다.   설탕 계란찜의 원래 이름은 ‘눈 속에 숨은 구슬(雪里藏珠)’이다. 만드는 법은 간단하다.   만드는 법 :   1,계란 한 개를 깨서 젓지 않고 그릇에 담는다.   2, 계란 위에 설탕을 한 겹 골고루 뿌린다. (인터넷사진)   3 설탕 뿌린 계란을 솥에 중탕한다. (인터넷사진)   4, 쪄낸 후의 계란은 이런 모양이다.  (인터넷사진)   감기로 인해 기침이 잦고, 인후가 아프며, 코와 목이 마르고, 가래가 나오는 등의 증상 모두에 설탕 계란찜이 좋다. 경우에 따라서 오한이 나거나, 맑은 콧물이 나오며, 등이 오싹거린다면 흑설탕(갈설탕) 계란찜을 먹으면 좋다.   이 처방은 남녀노소 누구나 다 쓸 수 있고, 여성의 달거리나 임신기간에도 쓸 수 있다. 만약 기침을 막 시작했다면 연속 3일 먹으면 대부분 낫는다.   책임편집: 수이스(隋诗) ... Oct 25, 2016
  • 千萬別吃!這9種蔬菜沒煮熟等於是毒藥   채소 중 아홉 가지는 삶지 않으면 절대 먹지 말아야 한다.(pixabay.com)   채소는 사람들 식단에서 빼놓을 수 없는 음식 중의 하나다. 인체에 필요한 다양한 비타민과 광물질은 모두 채소에서 제공된다. 그 중 비타민C의 90%, 비타민A의 60%는 모두 채소에서 온다. 그러나 어떤 채소는 삶아 먹지 않으면 독약을 먹는 것과 마찬가지다.   1. 강낭콩 삶지 않은 강낭콩 속의 사포닌은 소화기관에 강한 자극을 가하고 렉틴은 응혈작용을 한다. 아질산염과 트립신 역시 소화기관을 자극하고 식중독이나 위염을 유발한다.         신선한 목이버섯에는 포르피레미아(porphyremia)류의 감광물질이 있어서 날 것으로 먹으면 일광성 피부염에 걸릴 확률이 증가한다.(인터넷 사진)   2. 목이버섯 포르피레미아(porphyremia)류의 감광물질이 있어서 날 것으로 먹으면 일광성 피부염에 걸릴 확률이 증가한다. 심각할 때는 피부 가려움, 수종, 통증이 나타날 수도 있다.             카사바에 함유된 유독 물질은 시안화 배당체다.(pixabay.com)   3, 카사바 날 카사바에는 시안화 배당체가 함유되어있다. 만약 카사바를 날 것으로 먹거나, 날 카사바를 삶은 물을 마시면 시안화 배당체에 중독될 가능성이 크다. 시안화 배당체는 위장 속에서 시안화 수소산을 발생시켜 이것이 체내에 흡수되면 일차로 간에 무리를 일으키고 이어서 체내 산소 운반을 저해해 뇌에 쇼크를 일으키고 심하면 사망한다. 날 카사바는 150~300 그램 이하로 섭취하는 것이 좋다. ... Oct 24, 2016
  • 월계수 잎은 천연 바퀴벌레 퇴치제다.   없는 곳이 없는 바퀴벌레. 끈질긴 생명력에 먹이를 가리지 않는 데다 배설물만으로 짝을 찾을 수 있는 강한 번식력까지 갖춰 우리를 괴롭게 합니다.   먹이가 없이 한 달 이상 생존하는 그야말로 악몽인데요. 바퀴벌레를 퇴치하려 살충제를 사용하다 보면 자칫 아이와 애완동물에 해를 입힐 수도 있습니다.   그런데, 천연성분을 이용해 바퀴벌레를 간단하고 효과적으로 퇴치할 방법이 있다고 하는데요. 바로 월계수 잎을 사용하는 방법입니다.   월계수 잎의 독특한 향이 바퀴벌레를 쫓아낸다고 합니다. 월계수 잎은 독성이 없으므로 주방이나 창고, 화단에 놓아두면 바퀴벌레로부터 보호할 수 있습니다.   월계수 잎은 마른 것과 신성한 것 모두 효과가 있지만, 말려서 가루로 만들면 더 효과가 크다고 합니다. 요즘은 마트 등지에서 월계수 잎을 쉽게 구할 수 있는데요. 주변 사람들에게도 조금씩 나눠주면 이웃과 관계도 더 돈독히 하고 일거양득일 것 같습니다.   출처-칸중궈(看中國)/책임편집 : 리밍신(李明心) Oct 13, 2016
  •   사진/Getty Image   매일 출근할 때마다 어떤 옷을 입을 것인가를 선택하는 것은 쉬운 일이 아닐뿐더러 오히려 골치가 아프기까지 하다. 어쨌거나 스스로의 이미지를 끌어올리기 위한 것이기는 하지만 아무래도 약간은 곤혹스럽게 느껴진다.   모델로서 매번 일을 할 때마다 다른 사람이 골라주는 의상을 입곤 했던 로렌(Lauren Chan)은 어느 날 업종을 바꾸어 패션 에디터가 되고 난 후에서야 오피스룩 코디가 생각보다 쉽지 않다는 것을 깨닫게 됐다. 그녀는 자신의 경험 4가지를 사회 초년생 및 오피스 레이디들에게 소개했다.   옷차림은 개인을 포지셔닝 하는 수단, 즉 다른 사람에게 어떤 인상을 남길지를 결정하는 수단이라고 로렌은 생각한다. 예컨대 후드티를 입은 회사 전문경영인이나 트레이닝복 차림의 변호사를 만난다면 그들의 옷차림이 직업에 어울린다고 생각하기 어려울 것이다. 로렌은 타인이 받아들일 수 있을 뿐만 아니라 오피스 내 문화에 부합하는 옷을 입으라고 조언한다.   로렌이 제안하는 오피스룩 코디 4가지를 소개한다.   1. 적절한 복장으로 면접 성공하기   “한 조사 결과에 따르면 사람들은 타인을 본 지 14초 내에 그 타인에 대한 평가를 내린다고 합니다.” 한 대기업 인사부장의 말이다. 면접장에서는 외양을 통해 ‘나는 준비된 인재’라는 인상을 주어야 한다. 면접관들은 보통 ‘자기 자신을 머리끝부터 발끝까지 잘 단장할 줄 아는 사람이라면 일도 꽤 잘 할 것’이라고 생각한다.   그렇다면 ‘준비된’ 복장이란 어떤 것일까? 면접을 앞두고 미리 조사를 해봐야 한다. 회사 분위기가 아주 규범적인 경우라면 블랙이나 블루 색상의 정장을 추천한다. 비교적 자유로운 환경이라면 스웨터에 긴 바지를 입어도 된다. 창의력이 요구되는 산업군의 경우 특이한 로고가 있거나 재치 있는 복장을 입어도 좋다.   아래는 면접 전 주의해야 할 세부사항들이다.   ▲구글에서 회사 사장이나 고위층을 검색해 보고 그들의 복장을 참고한다.   ▲거울 앞에 앉아 외양을 가다듬는다. 우선 스커트가 너무 짧지는 않은지, 단추가 제대로 채워지지 않은 것은 아닌지 점검해본다. 앉았을 때 허벅지 뒷부분이 의자에 닿는다면 스커트가 너무 짧은 것이다.   ▲가방은 하나만 들고 가도록 한다. 면접 시에는 가방 여러 개에 물건을 잔뜩 가지고 갈 필요가 없다.   ▲하이힐이 익숙하지 않은 경우라면 플랫 슈즈를 신도록 하자. 하이힐을 신었다가 넘어지기라도 하면 보기 좋지 않기 때문이다. 면접을 보는 회사 실내에서 신발을 갈아 신지 않도록 한다. ... Sep 25, 2016
  •     오늘 우리는 유명한 줘중지(左宗鸡)를 만들겠습니다. 이 요리의 이름은 청나라의 정치인인 줘중탕(左宗棠)이 붙였습니다. 하지만 그는 아마도 이 요리를 직접 맛보지는 못했을 것이라고 생각합니다. 왜냐하면 이 요리를 발명한 사람이 뉴욕에 사는 중국인이었기 때문입니다.   준비재료: 닭 가슴살 8온스, 고추기름 2스푼, 편마늘 2스푼, 대파 2개, 마른 고추 4개  붉은색 식용유   닭고기 숙성 양념 소스: 계란 흰자 1/2,  소금 조금, 훗추가루 조금, 설탕 조금,  옥수수 가루에 물 1:1비례로 희석한 것   튀긴 닭 볶음 양념 만들기: 굴소스1스푼, 간장 1스푼, 소흥주 1스푼, 양조 식초 1스푼, 설탕 2스푼, 후추가루 조금, 옥수수 가루에 물 1:1비례로 희석한 것 식용유 2스푼   닭튀김 피 반죽 만들기:  밀가루 1컵, 계란 1개, 소금 조금, 식소다 1스푼, 식용유 4스푼, 물 4스푼   씨씨의 연락방법: ... Sep 19, 2016
  • 注水肉并不可怕,这种肉才可怕,市场里很普遍…  물먹인 고기보다 훨씬 무서운 고기가 시장에 많이 있다. (인터넷사진)   이런 고기는 절대 먹지 마세요! 돼지의 몸속에는 문제 있는 고기가 10~20% 존재합니다. 병이 생길 확률이 ... Sep 9, 2016
  •   주말께 접어들면서 더위도 한풀 꺾인 모습입니다. 올여름 바닷가로 피서 다녀오신 분들 많을 텐데요. 바닷가에서 이런 장난 하면 큰일 납니다.  미국 드라마의 한 장면인 이 영상에서는 ... Aug 26, 2016