늦게 자고 늦게 일어나는 ‘저녁형 인간'(night owl)은 일찍 자고 일찍 일어나는 ‘아침형 인간'(morning lark)에 비해 뇌 기능에 근본적인 차이를 보인다는 연구결과가 나왔다. 영국 버밍엄대학 인간 뇌 ... 2월 18, 2019

감당 못 할 일이 쌓여갈 때 우리는 심한 스트레스를 느낀다. 이때 우리 몸은 스트레스 호르몬인 코르티솔을 분비하는데 일정 시간 적당히 분비된 코르티솔은 우리가 외부 자극에 잘 ... 2월 15, 2019

몸이 보내는 다이어트하라는 신호 7가지 우리 몸은 건강에 이상이 생기면 신호를 보낸다. 바쁜 일상에 쫓겨 몸이 보내는 신호를 감지하지 못하거나 대수롭게 여기고 지나치면 건강에 치명적인 이상이 ... 2월 15, 2019

작은 키, 저중심 설계를 원망해 본 적이 있다면 다음 5가지를 잘 조절해보자. 잠, 식단, 운동, 자세, 햇빛 -타고난 호빗족이 아니라면 우리의 키는 더 자랄 수 있다. ... 2월 7, 2019

지금까지 우리는 여러 미디어를 통해 건강해지는 법, 예뻐지는 법에 대해 많은 지식을 접해 왔다. 운동에서부터 식이요법까지 셀 수 없이 많은 방법을 배워 봤지만, 길어야 며칠 실행해 ... 2월 7, 2019

고구마는 많은 사람이 좋아하는 간식이면서도 그 효능은 의외로 많이 알려지지 않았다. 우리나라는 조선 시대 영조 때 일본에서 고구마를 들여온 것으로 알려져 있다. 이후 고구마는 주로 간단한 ... 1월 27, 2019

대만 가오슝 거리에 있는 ‘코너 콘(Corner Cone Gelato)’은 상상 초월 인기캐릭터 아이스림으로 먹방 여행의 필수코스가 되어가고 있다. 수제로 만드는 만화영화 속 인기 캐릭터 아이스크림은 싱크로율 100%, ... 1월 25, 2019

셀룰라이트는 혈액순환이나 림프순환이 잘 안돼 노폐물과 지방세포가 특정 부위에 뭉쳐서 나타나는 현상이다. 주로 엉덩이와 복부, 허벅지 등에 많이 나타나며 피부가 오렌지 껍질처럼 울퉁불퉁해진다. 온라인 미디어 브라이트사이드는 ... 1월 21, 2019

건강 전문가들은 규칙적인 스트레칭이 근육을 유연하게 해줄 뿐만 아니라 부상의 위험을 낮춰주고 혈액순환에 도움을 준다고 한다. 하루가 시작되는 아침, 몸과 마음에 활력을 주고 싶다면 간단하고 효과적인 ... 1월 18, 2019

난청은 치료 불가능한 질환…”소음노출 줄이는 게 유일한 예방책” (서울=연합뉴스) 김길원 기자 = 한 조사결과를 보면 요즘 10대와 20대는 활동시간 중 ‘3분의 1 정도’를 이어폰이나 헤드폰을 착용한다고 ... 1월 12, 2019

통계에 따르면, 임신을 계획하는 모든 부부 중 30%만 초기에 임신하고, 85%가 12개월 이내에 임신하며, 어떤 사람들은 몇 년 걸리거나 의학적 치료가 필요하다. 임신하기까지 걸리는 기간과 상관없이 ... 1월 11, 2019

서울에 거주하는 A씨는 수년 전 치과에서 간단한 충치 치료를 받다가 과도하게 여러 이를 과도하게 갉아 낸다는 느낌을 받았다. 잠시 후 의사는 상의도 없이 긁어낸 이들을 금으로 ... 12월 19, 2018

서울백병원, 환자 등 2천211명 골밀도 분석 결과   ‘손목 골절’로 병원을 찾은 여성 환자 2명 중 1명은 골다공증을 앓고 있다는 연구 결과가 나왔다. 인제대학교 서울백병원 정형외과 ... 12월 12, 2018

“노란색 눈곱 많아졌다면 결막염 등 눈 염증 의심해야” 평상시와 다르게 눈곱이 많이 끼고 눈 주변에 불편함이 느껴진다면 결막염 등 눈 질환을 의심해봐야 한다. 11일 전문가들은 눈곱이 ... 12월 11, 2018

술을 한두 잔만 마셔도 얼굴이 빨개지는 사람이 있다. 이는 체내에서 알코올을 잘 분해하지 못한다는 뜻이다. 얼굴이 빨개지는 이유는 간에서 알코올의 대사 산물인 아세트알데하이드를 잘 분해하지 못하고, ... 11월 19, 2018

체중을 줄이는 가장 간단한 방법이 소개됐다. 바로 몸무게를 재는 것이다. 단, 매일 해야 효과를 볼 수 있다. 미 피츠버그대학 연구진은 미국심장협회 ‘2018년 연례 학술회의(Scientific Sessions 2018)’에서 ... 11월 15, 2018

수능이 내일(15일)로 다가온 가운데 수험생들이 들어서는 안 될 금지곡 명단에 관심이 모아진다. 일명 수능금지곡은 한번 듣기만 하면 귓가에 자꾸 맴돌아 집중력을 흐려 공부를 망치는 곡을 가리킨다. ... 11월 14, 2018

음식에 대한 욕망은 마음속 깊은 곳에 있는 편안함·안일함에 대한 갈망과 관련 깊다. 이러한 갈망이 겉으로 나타나면 치킨·피자·떡볶이·아이스크림 등 특정 음식을 먹고 싶은 욕망이 된다. 배고픔은 아무 ... 11월 5, 2018

현대의학이나 심리학자들은 자세와 건강의 관련성을 연구하고 있다. 고대 중국에서도 마찬가지였다. 바른 자세를 유지하면 몸에 활력이 생기고 심리적 건강에도 도움이 된다고 여겼다. 중국 전통의학(중의학)과 전통사상에서는 자세·걸음걸이가 건강은 ... 11월 5, 2018

지난해 A씨는 집에서 기르던 고양이한테 손가락을 물렸다. 당시 1cm 정도의 상처에 대수롭지 않게 생각했던 A씨는 며칠 후 상처 부위가 점차 붓고 열이 나 병원을 찾았다. 상처가 ... 10월 22, 2018