참선과 수양은 동양만의 전유물이라고 생각하기 쉽지만, 실제로 미국에는 명상 전문가들을 여럿 볼 수 있다. 2백만 명의 구독자를 보유한 명상 전문 블로거 레오 바바우타는 정신없이 바쁠 때일수록 ... 6월 5, 2022

요새 “먹는 것에 진심”이란 말이 있다. 집에서 요리하든, 밖에서 사 먹든 음식을 좋아하고 그 일에 대한 관심이 ‘열정’ 수준으로 강하다는 의미다. 바꿔 말하면, 먹는 일에 ‘머리’를 ... 3월 15, 2022

스트레스를 받으면 흰머리가 생긴다는 사실이 과학적으로 처음 밝혀졌다. 특히 주목할 점은 스트레스로 인해 생긴 흰머리가 스트레스를 해소하는 즉시 원상 복구된다는 것이었다. 지난해 미국 컬럼비아대 정신의학부 마틴 ... 2월 7, 2022

지상 극악의 맹독을 가진 독버섯은, 신기하게도 한국과 일본에서만 자라고 있었다. 최근 한 온라인 커뮤니티에서는 ‘은근히 사람들이 잘 모르는 흥미로운 사실’이라는 주제로 이같은 정보가 공유돼 누리꾼들의 관심을 ... 1월 1, 2022

“아직 충전은 잘 되는데… 보내줘야 할까, 더 써도 될까?” 가족 사이에, 친구 사이에, 연인 사이에, 혹은 스스로에게 흔히 묻는 질문. 겉 피복이 벗겨진 충전기를 그냥 버릴까, ... 8월 15, 2021

세상에서 가장 무서운 병, 치매. 통계에 따르면 3초마다 1명씩 치매 진단을 받는 것으로 나타났다. 누구도 치매를 피해 갈 수 없다. 인간은 나이가 들면서 뇌가 축소하기 때문이다. ... 7월 9, 2021

매일 귀찮다는 이유로 양치질을 제대로 하지 않는 사람이라면, 이 연구 결과에 주목해야 한다. 양치질을 잘 하지 않는 행위가 건강에 매우 치명적일 수 있다는 사실이 밝혀졌다. 미국 ... 5월 13, 2021

깊은 잠에 들지 못하고 자주 깨는 ‘토막잠’이 건강에 해롭다는 충격적인 연구 결과가 나왔다. 단순히 짜증이 나거나, 다음 날 피곤한 것을 넘어 조기 사망 위험까지 높이는 것으로 ... 5월 6, 2021

지금 이 글을 보는 게 무서워도 꼭 끝까지 보자. 그냥 넘어갔다가 하루아침에 실명될 수 있는 신호를 알려주겠다. 최근 안과의사가 운영하는 유튜브 채널 ‘안과의사 김무연’에는 ‘방치하면 실명까지 ... 4월 25, 2021

한국인의 삼겹살 사랑은 유별나다. 다른 나라에서는 삼겹살을 즐겨 먹지 않지만, 한국에서만큼은 없어서 못 팔 정도로 인기가 높다. 꼭 여행을 가거나, 특별한 날에 삼겹살과 함께한다. 아니, 특별한 ... 2월 26, 2021

한 10대가 코에 난 작은 뾰루지를 짰다가 풍선처럼 얼굴이 부풀어 오르는 증상이 발생했다. 지난 9일(현지 시간) 영국 일간 데일리 메일 등 외신 보도에 따르면, 필리핀에 거주하는 ... 12월 11, 2020

자기 전, 눈 감기 전까지 스마트폰을 하지 않는 사람이 과연 있을까. 형제도, 부모님도, 친구도, 대부분이 스마트폰을 하다가 잠든다. 이리 뒤척, 저리 뒤척하며 스마트폰을 하다 보면 옆으로 ... 12월 2, 2020

털갈이는 동물만 하는 것이 아니다. 사람도 일종의 털갈이를 하면서 머리카락이 많이 빠지게 된다. 특히 춥고 건조한 날씨가 지속되는 가을, 겨울에 머리카락이 많이 빠지게 되며, 올바른 생활습관으로 ... 12월 28, 2019

주말에 늦잠을 자면 비만을 예방할 수 있다는 연구 결과가 재조명되고 있다. 지난 2017년 분당서울대병원 신경과 윤창호 교수팀은 평일 동안 바쁜 일상으로 부족했던 잠을 주말에 몰아서 늦잠 ... 12월 14, 2019

여성의 생리 불순, 남성의 전립선 기능과 탈모 문제를 해결하기 위해서는 비싸더라도 소고기와 양고기를 잘 챙겨 먹어야 하겠다. 소고기와 양고기에는 아연이 풍부하기 때문인데, 바로 이 아연이 생리 ... 12월 13, 2019

유튜브채널 ‘외국인코리아 Den and Mandu’의 ‘만두만담’은 지난 14일 ‘도대체 왜 한국인은 알레르기가 없죠!? 서양식 문화 차이!’라는 제목의 영상을 올렸다. 진행자 만두는 슈퍼마켓에서 흥미로운 걸 발견했다며 이야기를 꺼냈다. 바로 캐나다나 다른 서양에서는 ... 8월 25, 2019

과연 의사들도 체했을 때 손을 딸까? 그 답이 공개됐다. 최근 의사들이 모여 만든 유튜브 채널 ‘닥터프렌즈’는 ‘의사들도 체했을 때 손을 딸까’라는 주제로 영상을 게재했다. 이날 영상에 ... 8월 22, 2019

앉았다 일어설 때 머리가 ‘핑’ 도는 어지러움을 겪었다는 사람이 의외로 많다. 심하면 눈앞이 하얘지고 다리에 힘이 풀려 주저앉기도 한다. 특히 여성들은 이런 증상을 빈혈이라고 생각하기 쉽지만, ... 8월 13, 2019

얼마나 자느냐보다는 언제 자느냐가 중요하다는 전문가의 견해가 전해졌다. 최근 온라인 미디어 아시안타운은 수면 전문가 자스 바크니에브스키(Jas Bagniewski)의 조언에 관해 보도했다. 수면 전문가 바크니에브스키는 영국 유명 침구류 ... 8월 12, 2019

한 남성이 문득 기침을 했다. 그 순간 남성의 입에서 나온 것은 혈관 모양의 12cm 크기 핏덩이였다. 최근 버즈피드(Buzzfeed) 등 외국 매체는 기침하다 폐혈관 모양의 혈전을 토해낸 ... 8월 9, 2019